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BIENVENIDO 

A CROSSBOXING

Descubre los programas de entreno más revolucionarios del mercado diseñados para potenciar al máximo tu rendimiento.

La mezcla perfecta de diversión, effectividad, intensidad y entrenos completos para todo tipo de personas, edades, habilidades y objetivos.

Crossboxing úne artes marciales y entreno Cross Training, todo en uno.

  SERÁS INVENCIBLE

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ACONDICIONAMIENTO
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BOXING
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CROSSTRAINING
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ES HORA DE MEJORAR TU RENDIMIENTO

 

¡Descubre tu verdadero potencial! Tendrás un sistema de entrenamiento conceptuado para mejorar tu rendimiento, condición física y habilidades de boxeo.

¡Entrenamientos ilimitados para diferentes objetivos! Incluye acceso a calentamientos, acondicionamiento, técnicas y ejercicios de boxeo, entrenamientos diarios y mucho más.

Hemos desarrollado entrenamientos personalizados que te harán imparable!


 

LAS VENTAJAS
ACONDICIONAMIENTO
FÍSICO Y CARDIOVASCULAR
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TÉCNICAS DE
BOXEO
AUMENTA
MASA MUSCULAR
ENTRENA
EN CASA
ENTRENA
TODO TU CUERPO

CUÁL ES TU OBJETIVO?

  PROGRAMAS PERSONALIZADOS

PARA AYUDARTE A CONSEGUIR TUS OBJETIVOS

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Te ofrecemos entrenos personalizados diseñados para ayudarte a conseguir tus objetivos.

Tú decides. Elige. Selecciona tu entreno.

Házlo en casa o en el gym!

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  ESCOGE TU OBJETIVO

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NIVEL PRO COMPETICION

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IQuieres mejorar tu rendimiento ?

Entrenamientos centrados en los resultados.

Este programa combina ejercicios de alta intensidad de artes marciales y ejercicios de crosstraining por intervalos. En el programa se incluye una gran cantidad de técnicas avanzadas.
- Aumento del rendimiento.
- Aumento de la resistencia.
- Aprende técnicas y consejos avanzados de artes marciales.
- Maximiza el acondicionamiento físico.
- Maximiza el rendimiento explosivo.

Estos entrenamientos, técnicas y ejercicios están diseñados para ayudarte a estar a punto para competir y para llevar tu rendimiento en competición al siguiente nivel.
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ESTILO DE

VIDA SANO

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Quieres mejorar tu calidad y estilo de vida ?

Todos conocemos la importancia de tener y mantener un estilo de vida saludable.
 
Para que tu cuerpo funcione correctamente, necesita una dieta equilibrada, ejercicio y dormir lo suficiente.

Nuestros entrenamientos mantienen tu cuerpo en forma y sano.

Somos lo que comemos y lo que experimentamos.
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MOBILIDAD

FLEXIBILIDAD

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Quieres mejorar tu flexibilidad?

Articulaciones sanas?

Nuestro programa incluye ejercicios de movilidad y
para ayudarte a aumentar tu flexibilidad y mantener las articulaciones sanas a lo largo de tu
práctica.

  Ejercicios de estiramiento básicos y avanzados específicos para el entrenamiento que elijas.
  Ejercicios de movilidad para zonas específicas.
  Ejercicios de estiramiento para músculos específicos.
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AUMENTA

MASA MUSCULAR?

Quieres ganar músculo ?

 
Hemos diseñado entrenos para aumentar tu masa muscular.
El programa trabaja cada grupo muscular utilizando
Los beneficios del entrenamiento de acondicionamiento de fuerza:
- Aumenta la fuerza.
- Maximiza la potencia: la fuerza aplicada a la velocidad.
- Estimula el metabolismo.
- Maximiza el rendimiento explosivo.
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  PROGRAMAS ADAPTADOS A TUS OBJETIVOS

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QUEMA CALORIAS

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Quieres perder peso?

 Bajar de peso ?

Los entrenos de crossboxing utilizan el entrenamiento cardiovascular combinado con ejercicios de intervalos. Los beneficios de este tipo de entreno:

  Quema más calorías y reduce la grasa corporal
  Aumento de la resistencia.
  Maximiza los beneficios cardiovasculares.
  Ayuda a acelerar el metabolismo.
  Trabajo eficiente.
  Maximiza el rendimiento explosivo
Lleva tu entrenamiento cardiovascular al siguiente nivel.
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APRENDE

BOXEO

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Quieres aprender a boxear ?

Kickboxing, Boxeo tailandés o MMA?

CROSSBOXING
Nuestro programa es perfecto para aquellos que quieren centrarse en el aprendizaje de las artes marciales.

  Fundamentos de crossboxing
  Aprender artes marciales
  Ponte en forma y aumenta tu potencia gradualmente
  Nuevo contenido y entrenos cada semana
  Desarrolla tus habilidades de boxeo
  Perfecto para que los principiantes se conviertan progresivamente en atletas o luchadores avanzados

  HOLA, CROSSBOXER!

TUS OBJETIVOS, TU PROGRAMA

Encuentra entrenamientos que se ajustan a tus objetivos en nuestros diferentes programas.

   Programa de Crossboxing

   Programa de artes marciales

   Programa Crosstraining

   Programa de acondicionamiento cardiovascular

   Programa de acondicionamiento físico

   Programa de musculación

   Programa de estiramientos y movilidad

 

ÚNETE POR TAN SOLO €39.99/ MES
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SELECCIONA UNA OPCIÓN

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PAGO MENSUAL

MONTHLY MEMBERSHIP

44,99 CHF

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Cada mes

Entrenos de Cross Training

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Técnicas de Kickboxing - Thaiboxing

Ejecicios de Kickboxing - Thaiboxing

Demostraciones en video

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Entrenos de Cross Training

Recetas sabrosas y saludables

Soporte Email

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PAGO SEMI ANUAL

HALF YEARLY MEMBERSHIP

220 CHF

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Cada 6 meses

Soporte Email

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Entrenos de Cross Training

Técnicas de Kickboxing - Thaiboxing

Ejercicios de Kickboxing - Thaiboxing

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PAGO ANUAL

YEARLY MEMBERSHIP

350 CHF

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Cada año

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BECOME UNSTOPPABLE

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  FUNCIONA PARA TODOS

ARTES MARCIALES Y CROSSTRAINING

Crossboxing es el programa de entrenamiento más revolucionario que combina artes marciales con movimientos funcionales de crosstraining.
La mezcla perfecta de un entrenamiento cardiovascular y explosivo combinado con un acondicionamiento físico que lleva tu entrenamiento al siguiente nivel.

El programa de entrenamiento está concebido para fortalecer tu cuerpo y tu mente.
¡Te ponemos en forma!

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  ENTRENA CON PROFESIONALES

ENTRENA EN CASA

Aprende Crossboxing y Artes Marciales desde casa.
Escoge tu entreno. Empieza.

Entrena con entrenadores profesionales con años de experiencia y altamente motivados para ayudarte a conseguir tus objetivos.

Aprende a dominar la técnica, generar y aplicar fuerza, todo ello mejorando tu forma física.

Prefieres entrenar en el gym? Encuentra aquí gyms en tu región.

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ÚNETE POR TAN SOLO €39.99 AL MES

  PREFIERES EL GYM?

PARA AMANTES DEL GYM

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  PARA PROPIETARIOS DE GYM

PROGRAMACIÓN PARA AFILIADOS

Cualquier propietario de gimnasio quiere que sus alumnos/atletas estén en perfecta forma física.
Nuestra programación hace que sea más fácil para usted ofrecer entrenos eficaces con ejercicios variados para todos sus miembros.

Como afiliado obtendrá un entreno diario de Kickboxing, Boxeo tailandés y Crossboxing.


Dedique su tiempo a lo que más le importa, sus miembros, permitanos programar por usted.

  • Are the programs available world wide?
    Yes! The programs are available in all countries. You will make your payment in your local currency.
  • Can I train at home?
    Yes! You can train from the comfort of home with our online trainings and our personal trainings. In-Gym training? That's also possible. You can train at one of our gym affiliates if you prefer to go to the gym.
  • What equipment do I need to train from home?
    You need an electronic device (computer, tablet, laptop or mobile) with an internet connection and the Zoom app downloaded to your device. The material you would need would depend on the workout you select. If you book a personal training, the Coach will inform you about the material you would need at the first Personal Training Kick-off session.
  • How do I receive the trainings?
    Trainings are available through the Crossboxing website on your account member section once you have purchased a Program. Choose your plan, make the payment and you will immediately get your trainings. For AI Trainings (following the training with a video including a Coach showing the exercises) you will get a link by email to access your trainings. If you book a Personal Training, the Coach will personalize your training and show you the exercises via live video conferencing in real-time.
  • Is this good for a beginner?
    Yes! Our workouts and martial arts techniques are classified by levels. Select the Beginner level workouts to get started and progressively upgrade your level. Our workouts & martial arts techniques are made for beginner, intermediate & advance level.
  • Is this good for elite athletes and pro fighters?
    Yes! Our programs are designed to maximize your performance. The workouts and martial arts techniques are classified by levels: beginner, intermediate and advance. Choose the advance level to upgrade your game.
  • How does a workout/training look like?
    Crossboxing Workout: Warm-up: The warm-up includes exercises that target the specific muscles and joints and prepares them for an intense workout. Technique or Cardio Conditioning: In this section we include technique, skill or cardio conditioning exercises. Workout: High intensity group of exercises designed to improve and boost your overall fitness physical condition. Strength section: This section will be added in the Crossboxing workout only if the "Technique or Cardio Conditioning" section is missing. The strength section focuses on strength exercises using weights to buil up muscle. This is how a Crossboxing Workout weekly programming can look like (exercises are provided once you place the order): Crosstraining Workout: Warm-up: The warm-up includes exercises that target the specific muscles and joints and prepares them for an intense workout. Technique or skill: In this section we include technique or skill exercises. Workout: High intensity group of exercises designed to improve and boost your overall fitness physical condition. Strength section: This section will be added in the Crosstraining workout only if the "Technique or Cardio Conditioning" section is missing. The strength section focuses on strength exercises using weights to buil up muscle. This is how a Crosstraining Workout weekly programming can look like (exercises are provided once you place the order): Martial Arts Training: Warm-up: The warm-up includes exercises that target the specific muscles and joints and prepares them for an intense training. Stretching & Mobility: Stretching and mobility exercises. Technique, skill or drills: In this section we include martial arts didactical techniques, skill and/or drill exercises. Partner Drill Combinations: Partner drills using combinations to prepare our body for the main training & to simulate a sparring/fighting. Pads or Boxing Bag Work: High intensity combinations used to emphasize boxer' skills and conditioning. Sparring: A simulation of a fight using low - middle intensity. Conditioning: This section might appear in some of the trainings to add an extra conditioning to the training. Stretching & Mobility: Stretching and mobility exercises. This is how a Martial Arts weekly programming can look like (exercises are provided once you place the order):
  • Which Martial Arts styles do you use in your trainings?
    We use Boxing, Kickboxing and Thaiboxing techniques in our trainings. Very soon we will include MMA techniques with grappling also in our workouts. Currently MMA techniques are exclusively available via Personal Training.
  • Is an affiliate a gym owner?
    Yes! If you are a gym and you are officially a Crossboxing licensed center, you become a Crossboxing affiliate.
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Entrena desde la comodidad de tu casa con nuestro equipo de entrenadores profesionales o empieza a practicar Crossboxing en uno de nuestros centros afiliados.

Nuestros entrenamientos de intervalos para el cuerpo completo mejoran tu fuerza, potencia, resistencia, velocidad, coordinación, agilidad y flexibilidad/movilidad.

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