Subscribing to our online trainings offers flexibility, convenience, and access to professional coaching from anywhere.

You can also find a partner you know and train together or train alone by yourself.

Train at your own pace and follow our structured programs to accelerate your progress.

Sí. Los programas están disponibles en todos los países. Realizará el pago en su moneda local.

En nuestros entrenamientos utilizamos técnicas de Boxeo, Kickboxing y Thaiboxing.

Muy pronto incluiremos técnicas de MMA con grappling también en nuestros entrenamientos.

Actualmente las técnicas de MMA están disponibles exclusivamente a través de entrenamiento personal.

Sí, puedes entrenar cómodamente desde casa con nuestros entrenamientos en línea y nuestros entrenamientos personales.

¿Quieres entrenar en el gimnasio? También es posible. Puedes entrenar en uno de nuestros gimnasios afiliados si prefieres ir al gimnasio.

Necesitas un dispositivo electrónico (ordenador, tableta, portátil o móvil) con conexión a Internet y la aplicación Zoom descargada en tu dispositivo.

El material que necesitarás dependerá del entrenamiento que elijas.

Si reservas un entrenamiento personal, el entrenador te informará sobre el material que necesitarás en la primera sesión de inicio del entrenamiento personal.

Los entrenamientos están disponibles a través de la página web de Crossboxing en la sección de miembros de tu cuenta una vez que hayas comprado un Abono.

Elige tu plan, realiza el pago y obtendrás inmediatamente tus entrenamientos.

Para los Entrenamientos AI (que siguen el entrenamiento con un vídeo que incluye un Entrenador mostrando los ejercicios) recibirás un enlace por correo electrónico para acceder a tus entrenamientos.

Si reservas un Entrenamiento Personal, el Entrenador personalizará tu entrenamiento y te mostrará los ejercicios por videoconferencia en directo y en tiempo real.

Sí! Nuestros entrenamientos y técnicas de artes marciales están clasificados por niveles.

Selecciona los entrenamientos de nivel principiante para empezar y sube de nivel progresivamente.

Nuestros entrenamientos y técnicas de artes marciales están pensados para principiantes, intermedios y avanzados.

Claro que sí! Nuestros programas están diseñados para maximizar tu rendimiento.

Los entrenamientos y las técnicas de artes marciales se clasifican por niveles: principiante, intermedio y avanzado.

Elige el nivel avanzado para mejorar tu rendimiento!

Entrenamiento de Crossboxing:

Calentamiento: El calentamiento incluye ejercicios dirigidos a los músculos y articulaciones específicos y los prepara para un entrenamiento intenso.

Técnica o acondicionamiento cardiovascular: En esta sección se incluyen ejercicios de técnica, habilidad o cardioacondicionamiento.

Entrenamiento: Grupo de ejercicios de alta intensidad diseñados para mejorar y potenciar la condición física general.

Sección de Fuerza: Esta sección se añadirá en el entrenamiento de Crossboxing sólo si falta la sección de "Técnica o Cardio Acondicionamiento". La sección de fuerza se centra en ejercicios de fuerza con pesas para desarrollar la musculatura.

Así es como puede ser la programación semanal de un entrenamiento de Crossboxing (los ejercicios se proporcionan una vez realizado el pedido):

Crosstraining Workout:

Warm-up: The warm-up includes exercises that target the specific muscles and joints and prepares them for an intense workout.

Technique or skill: In this section we include technique or skill exercises.

Workout: High intensity group of exercises designed to improve and boost your overall fitness physical condition.

Strength section: This section will be added in the Crosstraining workout only if the "Technique or Cardio Conditioning" section is missing. The strength section focuses on strength exercises using weights to buil up muscle.

This is how a Crosstraining Workout weekly programming can look like (exercises are provided once you place the order):

Martial Arts Training:

Warm-up: The warm-up includes exercises that target the specific muscles and joints and prepares them for an intense training.

Stretching & Mobility: Stretching and mobility exercises.

Technique, skill or drills: In this section we include martial arts didactical techniques, skill and/or drill exercises.

Partner Drill Combinations: Partner drills using combinations to prepare our body for the main training & to simulate a sparring/fighting.

Pads or Boxing Bag Work: High intensity combinations used to emphasize boxer' skills and conditioning.

Sparring: A simulation of a fight using low - middle intensity.

Conditioning: This section might appear in some of the trainings to add an extra conditioning to the training.

Stretching & Mobility: Stretching and mobility exercises.

This is how a Martial Arts weekly programming can look like (exercises are provided once you place the order):

We offer Personal Training sessions and packages tailored to your fitness level and goals. Our coaches will design a training that suits your needs and helps you achieve your objectives.